Nasıl kabus görürüz? Kabus psikolojisinin temelinde öfke, üzüntü, stres, kızgınlık, utanç, iğrenme, kaçış, korku ve yetersizlik hislerinin yattığı açıktır. Bu duygular ve bunların neden olduğu psikolojik bozukluklar kabusları tetikler ve sıklığını artırır. Kabus görmeyi ne tetikler? Kabuslar, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) olan kişilerde yaygındır. Uyku eksikliği. Düzensiz uyku ve uyanıklık saatlerine neden olan veya uyku sürenizi kesintiye uğratan veya azaltan programınızda yapılan değişiklikler, kabus görme riskinizi artırabilir. Uykusuzluk, kabus görme riskinin artmasıyla ilişkilidir. Kabus gördükten sonra ne yapmalı? Güzel rüya gören bir kimse rüyasını salih kimselere anlatırsa bir sakıncası yoktur. Kötü rüya gören kimse rüyasını kimseye anlatmamalıdır. Kötü rüya…
Yorum Bırak