Şeker hastaları hangi eti yiyebilir? Balık, yağsız dana eti, hindi, yumurta, tavuk ve az yağlı süt ürünleri gibi yağsız hayvansal proteinleri orta miktarda tüketmek, diyabetli kişilerde kan şekeri kontrolü üzerinde olumlu etki gösterebilir. Haşlama et şekeri yükseltir mi? Et ve et benzeri besinler kan şekerimizi önemli ölçüde yükseltmez. 100 gramdan fazla et tüketirsek, kan şekerimiz 3. ve 4. saatten sonra yükselmeye başlar. Ancak bunun fazlasının zararlı olduğunu belirtmekte fayda var. Yeterli et ve protein tüketirsek kan şekerimizle ilgili bir sorun yaşamayız. Kan şekerini en çok ne yükseltir? Sofra şekeri, reçel, bal, marmelat, pekmez, hazır meyve suları, kek, çörek, tatlılar, şekerli…
Yorum Bırak