Günde 300 kalori ayda kaç kilo verdirir? Günde 300 kalori alıyorsanız 1700 kalori açığınız oluyor. Yani bu kadar kısıtlayıcı bir diyetle ayda sadece 14 kilo vereceksiniz.12 Haziran 2021Günde 300 kalori alıyorsanız 1700 kalori açığınız oluyor. Yani bu kadar kısıtlayıcı bir diyetle ayda sadece 14 kilo vereceksiniz. Günde 500 kalori alarak haftada kaç kilo verilir? Kilo kaybı 1 kilogram vücut ağırlığını kaybetmek ortalama 7.700 kalorilik bir açığı gerektirir. Pratikte, günde 500-1000 kalorilik bir açığın haftada yaklaşık 0 olduğu görülür. 1 haftada 5 kilo vermek için kaç kalori almalıyım? 5 kilo vermek için kaç kalori yakmanız gerekir? Kilo vermenin ardındaki bilim gerçekten…
Yorum Bırak