Barbunya diyet için uygun mu? Lif içeren yiyecekler arasında bir fasulye türü olan barbunya fasulyesi bulunur. Lif, LDL (kötü) kolesterol seviyelerini düşürerek kalp hastalığı riskini azaltmada etkilidir. Barbunya fasulyesi ayrıca protein açısından zengin ve doymuş yağ açısından düşüktür. 1 Kase barbunya Yemeği Kaç Kaloridir? Bir yemek kaşığı taze barbunya fasulyesi zeytinyağlı: 77 kalori. Orta boy barbunya fasulyesi zeytinyağlı: 356 kalori. 100 gram kırmızı barbunya fasulyesi zeytinyağlı: 257 kalori. Barbunya kilo aldirir mi? Barbunya yemek kilo aldırır mı? Barbunya protein ve lif içeriğiyle daha uzun süre tok kalmanıza ve iştahınızı kontrol etmenize yardımcı olur ve kilo vermenize yardımcı olabilecek yiyeceklerden biridir.…
Yorum Bırak